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西藏注意事项

来源:   发布时间:2013-05-27 22:59:21   点击:
入藏提示:
1身体要求:有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生,以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去西藏而刻意锻炼身体,但进藏前应充分休息,把自己的身体调整在最佳状态,不要带着感冒入藏。


2、高原反应:西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,您千万不要因此过度担忧和紧张,以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果,不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验!


3、装备要求:西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,西藏一年四季都可穿毛衣、夹克衫,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰、阿里地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、手电筒、小刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、个人洗漱用品,有条件者可带上睡袋、卫星定位仪;去林芝、川藏线旅游者还应备上防雾水工具。应备上高级相机和足够的胶卷。可适当带一些高热量食品,如:巧克力、牛肉干、榨菜等。建议入藏前购买一些有关西藏旅游的书籍阅读。


4、西藏旅游的接待设施:住宿在拉萨、日喀则、泽当等城市都有2—3星级宾馆多家,有藏式、汉式标准房、豪华套间,可满足不同客人的需要。西藏大部分宾馆定时供应热水,宾馆房价比内地高很多,一般无空调。在每年的7—8月份宾馆用房很紧张,原订宾馆有可能更换。在西藏偏僻的地区旅游,只能住沿途的招待所、兵站或自备的帐篷,一般无热水供应、卫浴公用。交通:进入西藏只有乘西南航空公司的飞机或坐长途汽车两种选择。飞机机型为波音757和空中客车340。西藏的道路崎岖,很艰险。目前所用车辆大部分为进口二手车,都没有空调。越野车有60、62型丰田“巡洋舰”,三菱“沙漠王子”,中巴车有日野、考斯特、丰田和国产的依维柯、华西、少林等,大巴有三菱、五十铃、北方。进口车比较陈旧但适宜西藏道路。驾驶员多为藏族,熟悉路况,技术好,沿途完全值得信赖。用餐:可供应藏式、汉式餐和西餐,旅游团队以口味清淡的川菜为主,藏式餐一般会安排一个晚餐的品尝。用餐标准一般为八菜一汤、十人一桌,但在偏僻地区只能吃路餐或自己做饭吃。购物:西藏购物大部分都集中在拉萨的八角街,这里的工艺品种类繁多,如:手镯、戒指、项链、唐卡、牛头、羊头、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由购物,一般可讨价还价。要买虫草、藏红花、藏药成品药,应选用国营药店。购买贵重工艺品应咨询导游或熟人。藏刀不能带上飞机,可让出售者或导游邮寄。娱乐:藏族同胞能歌善舞,看表演的地方有藏式餐厅和林卡(公园内),节假日能看到表演节目,有时在旅游途中能看到自发的歌舞表演。拉萨市内有许多歌舞表演厅、卡拉OK厅,夜生活丰富。


5、藏传佛教:佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称为喇嘛教。在西藏,佛教影响无处不在,久远而深厚。长期政教合一的政治形态,使西藏诸多活动都富有浓厚的宗教色彩。最宏伟的建筑一定是寺庙、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教,佛教教义家喻户晓,他们对佛教有着根深蒂固的崇拜,在去拉萨的路上,大昭寺门口依然可见他们虔诚长拜的身影。喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身,班禅是无量佛的化身,他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮,受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据,为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项:未经同意,不要进入寺庙;寺庙内一般不准拍照,不能吸烟;不要嬉笑、大声喧哗;庙内东西不要擅自用手触摸,应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像,最好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达。


6、藏族习俗:藏族是我国少数民族中历史悠久的一个民族,由于深受藏传佛教的影响,他们生活的每方面都显露出佛教影响的痕迹。食俗:糌粑是藏族的主食,即青稞炒面。酥油茶是他们每日必不可少的饮料。藏族男女都喜欢喝青稞酒,青稞酒色淡味酸甜,酒精度为15-20度。到藏民家做客请你喝酒时,主人先倒满一杯,你先喝一口,添满;一直要喝三口,最后满杯喝干,而后才自由地喝。否则,被视为不礼貌。如确实不能喝,可用食指沾酒弹三次—敬天敬地敬神,再婉言谢绝。献哈达:不论婚丧喜庆,拜佛谒长,迎送往来,藏族都要献哈达,这就是对客人最普遍、最尊重的礼节。哈达多为白色,表示纯洁的心愿。接受哈达应双手接过戴在脖子上或被套在脖子上时,不要立即取下。天葬:是藏族民间较为常见的丧葬形式。对于天葬,民间有许多禁忌,包括禁止陌生人观看。旅游者不要到天葬场观看天葬。还有以下注意事项:在近距离拍藏族同胞时,一定要先征得他们的同意;不要谈论政治、宗教一类的敏感问题;藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;宗教乞丐是被西藏社会所接受的,给朝圣者捐些钱物是行善之举,一般是给五分到两角钱,不要乱摸小孩的头。
7、环境保护要求:请游客自觉保护西藏的人文环境,尊重藏族同胞既有的精神文明和信仰。西藏是地球上唯一没有被污染的净土,请游客自觉珍爱,不要乱扔垃圾。

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